关于ID手机号绑定

任飞扬

管理员：
          你好，我的ID很长时间没有登录，这次发现密码被修改掉了。手机号被绑定了一个我不知道的手机号。
还发了很多垃圾帖子，这个是不是我的号被盗了啊。
请问如何删除目前的手机号绑定，重新绑定我自己的手机号。